De controle over voeding en eetgedrag weer terug.
Bang zijn voor voedingsproducten, ideaalbeelden, verstoord eetgedrag, chronisch diëten, onzekerheid, eetstoornissen, vergelijken met anderen en obsessief bewegen.
Wat nu als dit allemaal helemaal niet nodig is om een ‘gezonde’ levensstijl te creëren voor jezelf? Wat nu als jouw zelfbeeld helemaal niet verbeterd door een x aantal kilo af te vallen? Wat nu als je niet aankomt van koolhydraten? Wat nu als jouw gedachten helemaal niet zijn wie jij bent? Wat nu als jouw fysiek helemaal niets te maken heeft met jou als persoon?
En tot slot, wat nu als een groot deel van de dieet en fitness industrie gebaseerd is op een verdienmodel, en niet op daadwerkelijke gezondheid?