De controle over jouw mentale gezondheid, voeding en eetgedrag weer terug.
Bang zijn voor voedingsproducten, ideaalbeelden, verstoord eetgedrag, chronisch diëten, onzekerheid, eetstoornissen, vergelijken met anderen en obsessief bewegen. Het komt altijd ergens vandaan, het is altijd te verklaren en te verzachten.
Het is bijna gek om tevreden te zijn en te eten waar jij van geniet, om gedragingen te doen vanuit zelfliefde en niet vanuit zelfkritiek.
Het leven draait niet om zo slank mogelijk te zijn, je moet alleen leren waar het wél om draait.
Een groot deel van de mensen heeft een verstoorde relatie met voeding en hun lichaam, omdat een groot deel van de mensen nooit heeft geleerd hoe zij werken.
Een aantal jaar geleden is het bij mij ook verkeerd gegaan, het begon onschuldig met het verliezen van een paar kilo. Twee jaar later, keek ik naar mijzelf in de spiegel met zwaar ondergewicht. Ik had een eetstoornis ontwikkeld. Na een lange weg van herstel, kan ik je nu vol zekerheid het volgende voorleggen.
Wat nu als dit allemaal helemaal niet nodig is om een ‘gezonde’ levensstijl te creëren voor jezelf? Wat nu als jouw zelfbeeld helemaal niet verbetert door een x aantal kilo af te vallen? Wat nu als jouw gedachten helemaal niet zijn wie jij bent? Wat nu als jouw fysiek helemaal niets te maken heeft met jou als persoon? Wat nu als jouw lichaamsbeeld helemaal niets te maken heeft met hoe jouw lichaam eruit ziet? Wat nu als gewichtsverlies helemaal niet zoveel met gezondheid te maken heeft, als jij denkt?
En tot slot, wat nu als een groot deel van de dieet- en fitness industrie gebaseerd is op een verdienmodel, en niet op daadwerkelijke gezondheid?
