Betrokken coaching waarbij jij voorop staat
Verbeter je relatie met voeding en met jezelf
Ondanks dat eten tot een van onze eerste levensbehoeftes hoort, kan het ook een negatieve impact op je leven hebben. Een leven dat draait om diëten, compenseren, over-eten, eetbuien of obsessief bewegen is vermoeiend en onnodig. Daarom willen jou graag laten ervaren dat het écht anders kan.
Dan is het tijd om met jouw relatie met voeding en zelfbeeld aan de slag te gaan. Als diëtist, coach, psycholoog en personal trainer met persoonlijke ervaring in het hebben van eetproblemen zijn wij hier om jou te helpen.
Wij willen dat jij uit die vicieuze cirkel stapt en weer de controle krijgt over jouw eetgedrag.
Plan hieronder je vrijblijvend kennismakingsgesprek in en dan kijken wij samen hoe wij jou kunnen helpen.
Onze coaching is persoonlijk en betrokken. Onze focus ligt op jouw wensen, behoeftes en verhaal. Samen met jou maken wij een persoonlijk plan wat we volledig afstemmen op jouw doel en behoeftes. Een plan van aanpak waarin jij écht voorop staat.
Binnen onze coaching heb jij regelmatig video calls waarin alles besproken kan worden. Ook is jouw coach bereikbaar via WhatsApp om je te kunnen helpen wanneer jij daar behoefte aan hebt. Wekelijks krijg jij opdrachten van je coach mee om een sterkere mindset te ontwikkelen, je relatie met voeding te verbeteren of op een andere manier naar je lichaam te kunnen kijken.
We leren je te reflecteren op het proces, omdat autonomie centraal staat. We streven er vanaf het eerste moment naar om jou zelfstandig, veerkrachtig en weerbaar te maken, voor een toekomst waarin jij kunt genieten van eten en kunt houden van je lichaam.
Graag gaan wij samen met jou in gesprek om te kijken of wij jou kunnen helpen. Wat jouw doel ook is.
Twijfel je nog? Of vind je het spannend om deze stap te zetten? Dat begrijpen wij heel goed en daarom zijn wij er juist voor jou.
Een kennismakingsgesprek is gratis en geheel vrijblijvend, dus mocht jij het gevoel hebben dat wij jou verder kunnen helpen? Neem dan contact met ons op! Wij helpen jou graag om weer een gezonde relatie met voeding en jezelf op te bouwen.Dat is afhankelijk van de beschikbare plekken per coach, maar je kunt altijd je wens bij ons aangeven. Dan gaan we samen op zoek naar de beste match.
Ga je een coachingtraject aan, dan zal je daar enige tijd in moeten investeren. Het ene traject is intensiever dan het andere, dit ligt natuurlij ook aan jouw doelstellingen en behoeften. Om je toch een idee te geven:
De wekelijkse videocall zal ongeveer 30/45 minuten in beslag nemen.
Daarnaast zal je wekelijks opdrachten meekrijgen, je trainingsbestanden invullen en je (week)reflectie invullen. Dit zal bij elkaar ongeveer 30 minuten in beslag nemen.
Tot slot heb je de ruimte om dagelijks te appen, daarin is het afhankelijk van jouw input hoeveel tijd dit in beslag zal nemen.
Nee, zeker niet. Wil jij je zelfbeeld verbeteren, je relatie met voeding herstellen/verbeteren, op een duurzame en houdbare manier afvallen of aankomen?
Dan ben je van harte welkom!
Natuurlijk. Wij stemmen je training af op jouw persoonlijke voorkeur en wensen.
Nee, personal training is geen onderdeel van een coachingstraject.
Dan gaan we samen op zoek naar een passende oplossing hoe we het wél waardevol voor je kunnen maken.